《凡事发生必有利于我》| 自我提升指南 [PDF+EPUB双格式]

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📚 书籍简介

一本用鲜活态度对抗不确定性的精神指南，24个通透主题助你停止内耗，在破碎中重建生活秩序。

🔥 核心内容

三大价值维度

1. 精神吸氧

• 24个有趣/有种/有料的主题，破解"躺平"与"内卷"的二元困境

• 提出"噼里啪啦"生活法：在失控中创造可控支点

2. 灵魂松绑

• 24个越早想通越早轻松的问题：
  ▶ 如何与不完美和解
  ▶ 怎样拒绝精神麻木
  ▶ 停止自我PUA的实操指南

3. 方法论武器库

• 情绪急救包：5分钟快速回血技巧

• 认知升级术：重构困境的12种视角

• 行动工具箱：从"知道"到"做到"的转化公式

📥 格式信息

💡 推荐理由

• 豆瓣2024心理成长类TOP10图书

• 知乎「最想安利的冷门好书」万人票选冠军

• 内含未公开章节《废墟上开花的5种姿势》

• 特别收录作者手写批注版思维导图

🏷️ 智能标签

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