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名称：《超越百岁：长寿的科学与艺术》（azw3+epub+mobi+pdf)
描述：一位马拉松游泳运动员在三十多岁发现自身心衰风险，由此开启对长寿的深度探索。本书挑战传统医学“被动治病”的模式，提出以科学为基础的主动健康管理策略，聚焦运动、营养、情绪与睡眠，重新定义“活得久”与“活得好”的关系，教你用数据和认知重塑未来三十年的生命质量。
链接：https://pan.quark.cn/s/8f81c2ef770e
📁大小：N
🏷标签：#医学 #长寿 #健康科学 #个人成长
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最新留言
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