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情商高手成长必修课系统提升五大核心能力改善人际与职场关系

名称：情商高手成长必修课系统提升五大核心能力改善人际与职场关系在线观看/下载链接：知识教程教你如何成为情商高手夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/e90e5092c2c4类别：知识教程分类：知识教程文件大小：249.3MB 存储网盘：夸克网盘教你如何成为情商高手支持在线观看和高速下载知识教程教你如何成为情商高手内容介绍：本课程《教你如何成为情商高手》是一门系统性的个人成长培训课程，旨在帮助学员全面提升情商的五大核心能力：自我觉察、情绪管理、自我激励、共情能力（同理心）以...

知识教程 2026-01-10 20 0 夸克网盘 2025 教程
《人性的掌控》(azw3+epub+mobi+pdf)

名称：《人性的掌控》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：本书直击现代人面临的情绪与人际关系困境，如焦虑、社交疏离、目标模糊与心理韧性不足，提出17条基于卡耐基百年智慧的实践原则。涵盖“选择正确思想”“建立深层信任”“找到你‘为什么’”等方法，结合真实案例与行动工具，如“反馈改写练习”“遗憾四象限法则”，助力读者实现内在成长与外在成就的平衡。该书经900万学员验证，获巴菲特、波音与福特前CEO等推崇，是卡耐基思想的现代传承与全面升级。链接：https://pan.quark.cn/s/a0f98ee31f5...

影视资源 2025-11-19 126 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《玩转压力》

心理灵客松明《玩转压力》，积极情绪养成与压力管理课心理学家松明亲授的压力管理课程，系统讲解如何将压力转化为积极情绪的科学方法。课程基于正向心理学与神经科学原理，通过认知重构、情绪调节、行为干预等实用技巧，帮助学习者建立积极情绪养成体系，有效应对工作生活中的压力挑战，提升心理韧性与幸福感。链接：https://pan.quark.cn/s/d33bed705ea1 #松明 #压力管理 #积极情绪 #正向心理学 #心理韧性...

电子书籍 2025-10-30 82 0 夸克网盘 2025 百度网盘
心理疗愈课程及资料大合集心理健康自助指南

名称：心理疗愈课程及资料大合集心理健康自助指南在线学习/下载链接：知识教程心理疗愈课程夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/8a26eee3af56类别：学习教育分类：知识教程存储网盘：夸克网盘心理疗愈课程支持在线学习和下载知识教程心理疗愈课程内容介绍：本合集系统整理心理学理论与实用疗愈技术，涵盖情绪管理、压力应对、人际关系改善、自我认知提升等核心领域。包含认知行为疗法、正念冥想、艺术治疗等多种疗愈方法，帮助学习者掌握心理健康自助技能，提升生活品质与心理韧性。资源亮点：系统化心理...

知识教程 2025-10-24 133 0 夸克网盘 2025 合集教程教育培训
【电子书】《轻释压》（epub）

名称：《轻释压》（epub）描述：本书由【美】詹妮弗·L·泰兹撰写，提出“轻释压”理念，旨在帮助读者与压力为友而非对抗。书中提供75个解压策略，涵盖思维、身体与行为三个维度，既有高压时刻的情绪急救方法，也有长期提升心理韧性的练习，帮助读者在无专业咨询时快速调整状态，化压力为动力，激发潜能，实现自我改善。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1ScLtLQZQQ9FB3_2puJYp5Q?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/1ae620f8db42 📁大小：4....

电子书籍 2025-10-13 136 0 2025 百度网盘
《反内耗解压笔记》（epub）

名称：《反内耗解压笔记》（epub）描述：你是否常常陷入自我反思、过度敏感或犹豫不决？本书以认知行为疗法为基础，系统讲解不良情绪背后的认知根源，帮助读者通过68种写作练习觉察思维、修正消极认知，建立积极信念，从而减少内耗、改善情绪。作者柳柳结合心理学理论与实用方法，专为高敏感人群设计，适合所有希望了解自我、提升心理韧性的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/ffdd0d9725a5📁大小：10.8MB🏷标签：#心理学 #自我成长 #认知行为疗法 #个人提升...

影视资源 2025-09-24 153 0 夸克网盘 2025 百度网盘
《反内耗解压笔记》(epub)[百度网盘]

名称：《反内耗解压笔记》(epub)描述：你是否常常陷入自我反思、过度敏感或犹豫不决？本书以认知行为疗法为基础，系统讲解不良情绪背后的认知根源，帮助读者通过68种写作练习觉察思维、修正消极认知，建立积极信念，从而减少内耗、改善情绪。作者柳柳结合心理学理论与实用方法，专为高敏感人群设计，适合所有希望了解自我、提升心理韧性的读者。链接：https://pan.baidu.com/s/1_TF0NnlyCc4fUhuqr5fdhw?pwd=1111📁 大小：10.8MB🏷 标签：#心理学 #自我成长 #认知行为疗法 #个...

电子书籍 2025-09-24 166 0 2025 2023
《高成就孩子的全程教养法》10册套装：培养卓越孩子的科学育儿指南

《高成就孩子的全程教养法》10册套装：培养卓越孩子的科学育儿指南系统解析如何培养孩子的自律能力、学习习惯、社交情商和心理韧性。涵盖教育心理学、家庭沟通、习惯培养、情绪管理等关键内容，帮助父母掌握科学教养方法，让孩子在学业与人生道路上更具竞争力，成长为高成就型人才。链接：https://pan.quark.cn/s/9737e7a6a6cd #亲子教育 #育儿书籍...

电子书籍 2025-07-29 196 0 2025 夸克网盘
【电子书】韧性：不确定时代的精进法则全格式

名称：【电子书】韧性：不确定时代的精进法则全格式描述：本书以个人心理韧性的持续打造和提升作为核心目标，整合全球心理学和行为科学的前沿理论和实证研究，结合作者研究团队的新研究发现，建立了提升心理韧性的思维架构 ——“自我认知×持续小赢×热爱专注”模型。该模型指导个人从“自我认知”出发，了解自己的心理状态、行为属性和解释风格，进而建立“持续小赢”的连贯性目标体系，梳理人生顶层目标、中层目标和底层目标，高效管理时间，通过“热爱专注”的发掘和养成，为自我成长注入终生不竭的动能。链接：https://pan.quark.c...

电子书籍 2025-07-25 172 0 2025 夸克网盘
《硬核生存指南》(epub)

名称：《硬核生存指南》(epub)描述：本书由夏川创作，聚焦关键生存技能与硬核生存知识，旨在培养读者的“生存之脑”。通过系统化的训练，帮助读者提升危机应对能力，增强心理韧性，从而在复杂环境中保持冷静，化解危机，获得掌控生活的安全感。内容涵盖实用技巧、意识锻炼和生存策略，适合追求自我提升和安全感的读者。链接：https://pan.quark.cn/s/db54ed749e6b 📁 大小：1.3MB🏷 标签：#生存技能 #自我提升 #危机应对 #夏川 #硬核生存指南 #epub #quark...

电子书籍 2025-06-03 528 0 2025 夸克网盘
逆流而上的我：重塑心理韧性，在逆境中实现自我超越 [励志成功]

名称：逆流而上的我：重塑心理韧性，在逆境中实现自我超越 [励志成功]描述：人生充满挑战，个体的心理韧性决定了面对痛苦时的反应。著名心理学家加藤谛三深入解析心理韧性理论，提供20个塑造心理韧性的方法，并通过真实案例帮助你提升心理适应力，勇敢前行。链接：https://pan.quark.cn/s/d37d9cf26f8d 📁 大小：NG🏷 标签：#电子书 #励志成功 #逆流而上的我 #重塑心理韧性 #在逆境中实现自我超越 #quark...

电子书籍 2025-05-25 539 0 2025 夸克网盘
《心理学巨匠的心理秘籍（6册）》｜人文社科经典合集｜破解心智的终极指南

《心理学巨匠的心理秘籍（6册）》｜人文社科经典合集｜破解心智的终极指南在线观看/下载链接：(电子书夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/3ad29c6cfb93类别：心理学 / 自我提升分类：人文社科文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘支持PDF/EPUB/MOBI多格式内容介绍本套书集结心理学六大领域开山之作，包含现象级畅销书《人生十二法则》等权威著作。从荣格的集体无意识理论到彼得森的生存秩序法则，系统涵盖：认知重构：颠覆惯性思维的心理干预技术行为塑造：21天养成核心习惯的科学方法论情绪...

电子书籍 2025-05-24 652 0 2025 夸克网盘

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