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![《无伤跑法》(体育健身)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]](https://img.ypw.im/tg/2025/06/04/683f29a461a0e.jpg)
《无伤跑法》(体育健身)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]
名称：《无伤跑法》(体育健身)[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]描述：对于跑步这件事，“快”的反义词永远不是“慢”，而是“伤”。《无伤跑法》这本书极其扎实和诚恳，将跑者们最关心的问题一一列出，解答融合了科学、实验与实践，全是干货，行文完全符合国人的阅读习惯。这是一本认真为中国跑者服务的佳作，跑步初学者必读！链接：https://pan.quark.cn/s/2e38a644d4b0 📁 大小：N🏷 标签：#跑步 #体育健身 #无伤跑法 #PDF #AZW3 #EPUB #MOBI #quark...
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奎迪 Creed (2015) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕 【55.04GB】已刮削
名称：奎迪 Creed (2015) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕 【55.04GB】已刮削描述：从严格意义上来讲，《奎迪》也许不能算是《洛奇》的续作，而是另一部衍生作品。故事将以曾被洛奇打败的重量级拳王阿波罗·奎迪的儿子为主角，影片的片名也源于此。这位出身上流社会的年轻人具备与生俱来的拳击天赋，立志成为拳王的他却遭到家人的反对。他于是找到了已经退出拳击界并且无意回归的洛奇(史泰龙饰)来担任自己的教练。别名：洛奇外传：王者之后,金牌拳手,洛奇7,克里德链接：https://pan.quark.cn/s...
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2025年6月3日合集目录8 / 最新 短剧
名称：2025年6月3日合集目录8 / 最新 短剧描述：6月3日最新热门 抖音 快手 百度 番茄 红果等付费 短剧 推荐/每日同步持续更新！总链带当日所有 短剧 保存等更新！夫人居然不作妖了(56集)吴鑫矫诏赐死，这可让朕好生为难啊(55集)张宏伟＆羽翎美人娇纵(77集)黄宥天＆包金妮美人有毒&美人有蛊(70集)李星霖＆崔十一金鳞岂是池中物(61集)田恬爱在倒计时(30集)陈彦霖&田元掏空家产资本家小姐去寻夫(63集)刘俊达&吴翎薇链接：https://pan.quark.cn/s/e868...
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恐怖蜡像馆 House of Wax (2005) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【29.23GB】已刮削
名称：恐怖蜡像馆 House of Wax (2005) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【29.23GB】已刮削描述：几个好友结伴前往观看美国大学美式足球冠军赛，他们在前往比赛地时决定顺便在野外进行一次野营。于是，卡莉(伊丽莎•库斯伯特ElishaCuthbert饰)、佩兹(帕丽斯•希尔顿ParisHilton饰)等几个年轻人在了野外一处荒地扎了营。他们的恐怖经历就此展开。首先，一名神秘的司机和这群年轻人起了争执，令大家游玩的兴致全无；接着第二天他们起床后发现，他们的汽车被人动了手脚发动不了了。在一名当地人...
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桥之彼端 Causeway (2022)
名称：桥之彼端 Causeway (2022)描述：在阿富汗遭受脑损伤的美国士兵琳赛(詹妮弗·劳伦斯 饰)回到新奥尔良老家后，做着一份清理泳池的工作，努力康复并且适应生活。链接：https://pan.quark.cn/s/4efd1b1ab3c8 📁 大小：A🏷 标签：#剧情 #桥之彼端 #Causeway #quark...
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【零声教育】企业级go项目实战课-从0带你实现ChatGPT项目
名称：【零声教育】企业级go项目实战课-从0带你实现ChatGPT项目描述：课程收获：微服务项目实战经验；公众号、企微项目开发经验； gin、gRPC、viper、logrus、crontab工程组件实战应用；nginx、docker、gitlab项目运维实战；中间件redis与mysql实战应用。链接：https://pan.quark.cn/s/e6b42233e68d 📁 大小：NG🏷 标签：#学习 #知识 #课程 #资源 #零声教育 #企业级go项目实战课 #从0带你实现ChatGPT项目 #quark...
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野鹅敢死队 The Wild Geese (1978)
名称：野鹅敢死队 The Wild Geese (1978)描述：福克纳上校(理查德·伯顿 Richard Burton 饰)受雇于著名银行家爱德华爵士(斯图尔特·格兰杰 Stewart Granger 饰)，要去解救非洲自由斗士林班尼(Winston Ntshona 饰)，然而，私下里，爱德华爵士和独裁者切恩有一个秘密的交易，要以林班尼来交换非洲某国的铜矿开采权。被蒙在鼓里的福克纳上校召集了昔日战友，组建了一支战斗力极强的敢死队，命名为野鹅敢死队，在经过了一系列紧张的训练后，一行人踌躇满志地踏上了他们的“战场”。...
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一闪一闪亮星星 (2022)
名称：一闪一闪亮星星 (2022)描述： 一直为了追随爱情而放弃自我的林北星(张佳宁 饰)因男友出轨伤心至极，在收拾与前男友有关物品时意外删除旧手机中短信而频繁穿越回高中，但每当在最爽的时刻时总是被拽回现实世界。几经探索，林北星发现穿越的钥匙与张万森(屈楚萧 饰)有关，因此决心拯救张万森，展开了一段奇妙的时空救赎与相互成长的故事。链接：https://pan.quark.cn/s/504c785f0141 📁 大小：A1🏷 标签：#剧情 #一闪一闪亮星星 #quark...
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![「Netflix Tudum 2025」[超清 官方中字][美国 真人秀] [2025]](https://img.ypw.im/tg/2025/06/03/683f1687221e0.jpg)
「Netflix Tudum 2025」[超清 官方中字][美国 真人秀] [2025]
名称：「Netflix Tudum 2025」[超清 官方中字][美国 真人秀] [2025]描述：奈飞2025现场直播庆典热播影视[鱿鱼游戏][海贼王真人版][怪奇物语][利刃出鞘]独家预告片，还有重要主角都有出场链接：https://pan.quark.cn/s/bee4b197c62e 📁 大小：3.7G🏷 标签：#真人秀 #Netflix #超清 #官方中字 #美国 #Tudum2025 #quark...
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恐怖废墟 The Ruins (2008) 1080p 原盘Remux 【20.22GB】已刮削
名称：恐怖废墟 The Ruins (2008) 1080p 原盘Remux 【20.22GB】已刮削描述：杰夫(JonathanTucker饰)和艾米(JenaMalone饰)、艾瑞克(ShawnAshmore饰)和斯黛西(LauraRamsey饰)这两对从美国来到墨西哥的小情侣，正准备享受他们难得的假期。他们在泳池邂逅了来自德国的马蒂亚斯(JoeAnderson饰)及其希腊朋友迪米特里(DimitriBaveas饰)。马蒂亚斯此行为了寻找其失踪的弟弟，他邀请艾米等人一同前往。无所顾忌的青年们一心追求刺激，欣然同...
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反转人生 (2022)
名称：反转人生 (2022)描述： 一段由人生互换引发的青春“变形计”。饱受欺凌的“三无少女 (无背景、无梦想、无朋友)”沐想想(周依然 饰)与愤世嫉俗的校霸富二代乔南(马思超 饰)，生活在天差地别的两个家庭。 一场人生互换，让他们意识到，对方似乎很轻易就能把生活过成自己梦想中的样子！！曾经的孤独少女突然多了一群沙雕小弟，原来呼朋引伴的校园生活是如此美好；曾经缺爱的叛逆少男也多了一对嘘寒问暖的父母，原来贫苦家庭充满同甘共苦的真情与爱。少男帮助少女解决了被欺凌的难题，摇身一变成为学校里最飒的大姐大；于此同时，少女的学...
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最新 小说 2025年6月3日付费小说1 防和谐速存
名称：最新 小说 2025年6月3日付费小说1 防和谐速存描述：6月3日最新整理 热门 抖音 豆瓣 番茄 付费 热文 爽文小说 各种类型都有 每日更新《暗恋八年后，她与贺先生闪婚了》姜以宁 贺驰 作者：桐香《抄家流放后，搬空金库养病弱世子》姜鸳 卫砚礼《忽悠反派跟我混，三天饿九顿》谢闻野 宋然《结婚两年，军官丈夫按耐不住了》顾北念 陆南辰《快穿之疯批女主的躁郁之恋》凌芸链接：https://pan.quark.cn/s/08351b989de8 📁 大小：N🏷 标签：#小说 #抖音豆瓣知乎番茄 #爽文 #热文 #防...
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现在正在分手中 지금, 헤어지는 중입니다 (2021)
名称：现在正在分手中 지금, 헤어지는 중입니다 (2021)描述： 该剧是通过写“离别”，呈现出既是离别又可以理解为是爱的夹杂着酸甜苦辣的离别故事。链接：https://pan.quark.cn/s/e4f17752b6fa 📁 大小：AA🏷 标签：#剧情 #爱情 #现在正在分手中 #지금 #헤어지는중입니다 #quark...
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国产古装奇幻剧《藏海传》【全集 超前点播全40集】(2025) 肖战领衔主演 4K60帧高清 夸克网盘在线观看/下载
国产古装奇幻剧《藏海传》【全集】(2025) 肖战领衔主演 4K60帧高清 夸克网盘在线观看/下载https://pan.baidu.com/s/1zPvje909laa0iRqtUGQrVg?pwd=1111https://pan.quark.cn/s/4c8c0ab2ec2d🔗 夸克网盘观看/下载链接 (全集 4K60FPS)《藏海传》全集 4K60FPS高清资源已上传至夸克网盘，点击下方链接即可直达：https://pan.quark.cn/s/4c8c0ab2ec2d点击这里前往夸克网盘观看/下载《藏海传》...
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![动漫 神印王座 (20<strong>22</strong>)【最新一集】4K 臻彩【单集1.5G】[免费在线观看][夸克网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/05/07/681b58c558a9c.jpg)
动漫 神印王座 (2022)【最新一集】4K 臻彩【单集1.5G】[免费在线观看][夸克网盘]
名称：神印王座 (2022)【全集完整版】4K 臻彩【单集1.5G】https://pan.baidu.com/s/1F37uu2oqZrmpgUjNaN8PnQ?pwd=1111描述：六千年前，魔神皇枫秀与七十二根魔神柱从天而降，所有生物沾染魔神柱散发的气息，立刻会变异成魔族生物，人类随之进入黑暗年代。随后，人类强者自行组织六大圣殿，阻挡魔族前进的脚步，逐渐形成人魔共存的局面。主角龙皓晨，为救母加入六大圣殿之一的骑士圣殿成为一名骑士，在一步步成长冒险中，奇遇，诡计，命运般的爱情与友情不断在他身上上演。龙皓晨坚守骑...
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白蛇：浮生(2024)【4K.HQ.高码率】【60帧版本】【内嵌简中】【爱情/动画】
名称：白蛇：浮生(2024)【4K.HQ.高码率】【60帧版本】【内嵌简中】【爱情/动画】描述：南宋临安，小白五百年后终于觅得阿宣的转世—许仙，二人断桥相遇。小白小青隐身街巷，和许仙还有姐夫李公甫一起开始了人间的热闹生活。却不想杭州城中突发怪事，金山寺法海除妖而来，意外揭开了小白和小青的蛇妖身份，许仙惊恐目睹小白化身巨蟒……浮生中这一场生死情劫，许仙值得吗？链接：https://pan.quark.cn/s/057f31a453be 📁 大小：22GB🏷 标签：#动画 #爱情 #奇幻 #白蛇 #浮生 #4K #高码...
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威力导演 v15.3.0 PowerDirector，强大的影音创作软件，解锁高级版
名称：威力导演 v15.3.0 PowerDirector，强大的影音创作软件，解锁高级版描述：PowerDirector手机版从台式机带至安卓移动装置！身为市面上最强大的影音创作软件，PowerDirector提供你最便利的随身影音创作。仅需汇入拍摄片段、修剪影片、添加特效和文字，即可导出高清视频或直接上传至YouTube。威力导演内建简易上手的时间轴接口，并支持档案拖放功能，轻滑指尖，即可轻松汇入多个档案，进行分割、修剪并加入多样化特效，快速打造专业十足、绚丽的视频创作。链接：https://pan.quark...
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异形2 Aliens (1986) 4K 72 GB
名称：异形2 Aliens (1986) 4K 72 GB描述：蕾普莉(西格妮•韦弗 Sigourney Weaver 饰)是首次探险任务遇到异形后的唯一生还者，她一直冬眠直到被救援队救回地球。链接：https://pan.quark.cn/s/9284780591e3 📁 大小：72 GB🏷 标签：#异形2 #4K #Aliens #72GB #quark...
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纠正措施 Corrective Measures (2022) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕 【53.37GB】已刮削
名称：纠正措施 Corrective Measures (2022) 4K/2160p 原盘Remux 中文字幕 【53.37GB】已刮削描述：该监狱位于世界上最危险、安全程度最高的监狱，是最危险罪犯的家园，囚犯和工作人员之间的紧张关系加剧，导致无政府状态席卷整个监狱，秩序被颠覆别名：拯救行动,超能监狱风云链接：https://pan.quark.cn/s/30eb6b9ab5ef 📁 大小：53.37GB🏷 标签：#纠正措施 #动作 #科幻 #惊悚 #remux #4K #2160p #原盘Remux #中文字幕...
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说：谢谢你的分享，为什么不可下
2025-11-06 07:24:38说：内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-05 20:07:25说：谢谢你的分享
2025-11-05 20:06:26说：可以
2025-11-05 20:06:00说：不能留言？内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-01 19:21:36说：内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-01 19:21:00说：去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-01 19:20:27说：谢谢分享。去看看有没有需要的资料
2025-11-01 19:19:38