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【电子书】万万姐职场生存成长课，从新人到精英的进阶指南
万万姐职场生存成长课，从新人到精英的进阶指南万万姐亲授的职场系统课程，聚焦职场生存与个人成长双线提升。课程涵盖职场适应、能力提升、人际经营、晋升策略等核心模块，结合真实案例与实用工具，帮助职场人突破发展瓶颈，掌握高效工作方法，构建个人核心竞争力，实现从职场新人到精英的稳步进阶。链接：https://pan.quark.cn/s/8219b299cf03 #万万姐 #职场生存 #职场成长 #职场进阶 #个人提升...
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【电子书】黄先生人脉提升训练营，构建高质量社交网络与高级人脉圈
黄先生人脉提升训练营，构建高质量社交网络与高级人脉圈本训练营由人脉管理专家黄先生亲授，系统讲解高质量人脉的构建、维护与价值转化方法。课程涵盖社交破冰、深度连接、资源整合等核心模块，结合真实案例与场景演练，帮助学员突破社交障碍，建立高端人脉圈层，实现个人品牌与事业资源的双向提升。链接：https://pan.quark.cn/s/b5ba060710a6 #人脉提升 #社交网络 #人脉管理 #资源整合 #人脉维护...
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交友恋爱聊天把妹 课程教程整理合集 - 恋爱社交技巧全套教程
名称：交友恋爱聊天把妹 课程教程整理合集 - 恋爱社交技巧全套教程在线观看/下载链接：知识教程 交友恋爱聊天把妹课程 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/1a646e98ff2f类别：知识教程分类：知识教程文件大小：N/A存储网盘：夸克网盘 交友恋爱聊天把妹课程 支持在线观看和高速下载知识教程 交友恋爱聊天把妹课程 内容介绍：本资源汇集了全面的交友恋爱聊天技巧教程，包含社交互动、情感交流、关系建立等完整课程体系。教程涵盖初次接触技巧、深度沟通方法、情感连接策略、关系维护要点等内容，配有实际案...
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《过犹不及(升级增订版)》(azw3+epub+mobi+pdf)
名称：《过犹不及(升级增订版)》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的必要方式，帮助区分“自己的事”与“他人的事”，从而减少消耗，建立平等健康的关系。内容涵盖家庭、婚姻、职场与友谊等场景，提供具体可操作的应对策略，教你何时说“是”，如何说“不”。链接：https://pan.quark.cn/s/69217e3...
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![《过犹不及(升级增订版)》(azw3+epub+mobi+pdf)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/10/27/68ff14c128bf3.jpg)
《过犹不及(升级增订版)》(azw3+epub+mobi+pdf)[百度网盘]
名称：《过犹不及(升级增订版)》(azw3+epub+mobi+pdf)描述：《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的必要方式，帮助区分“自己的事”与“他人的事”，从而减少消耗，建立平等健康的关系。内容涵盖家庭、婚姻、职场与友谊等场景，提供具体可操作的应对策略，教你何时说“是”，如何说“不”。链接：https://pan.baidu.com/s/1v3nCp...
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综艺《我家那闺女2025》第四季 4K高码率全集资源【夸克网盘\百度网盘】
《我家那闺女2025》第四季 4K高码率全集资源（附夸克/百度网盘双链接）🎬 在线观看/下载链接1. 夸克网盘🔗 链接：https://pan.quark.cn/s/ea2a7dbe7924✨ 优势：4K超清画质+高码率，细节纤毫毕现夸克专属加速通道，下载速度更快2. 百度网盘🔗 链接：https://pan.baidu.com/s/1-DQrRGjpFBUMu_se4_d-Dw?pwd=2222💡 提示：非会员用户建议使用IDM或迅雷加速下载密码已内置，直接输入即可解锁📺...
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【电子书】《职场生存图鉴》
B站《职场生存图鉴》，斩获心动Offer的终极求职指南本课程系统解析求职全流程，从行业选择、简历优化到面试技巧，深度揭秘名企招聘逻辑。课程涵盖职业定位、能力提升、薪酬谈判等关键环节，结合真实案例与HR视角，帮助求职者突破竞争重围，掌握职场生存法则，最终拿下理想工作机会。链接：https://pan.quark.cn/s/ecae42b1915c #职场生存图鉴 #求职技巧 #面试攻略 #简历优化 #B站课程...
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【电子书】卫哲商业实战40讲，25年高管经验与商业智慧精讲
卫哲商业实战40讲，25年高管经验与商业智慧精讲前阿里巴巴CEO卫哲首次系统分享25年商业实战经验，涵盖战略规划、组织管理、资本运作等核心模块。课程结合阿里巴巴、百安居等企业真实案例，解析企业增长底层逻辑，提供可落地的管理工具与决策框架，帮助创业者与管理者在复杂商业环境中做出正确判断，实现企业可持续增长。链接：https://pan.quark.cn/s/5ab02bdc42f1 #卫哲 #商业实战 #企业管理 #战略规划 #商业智慧...
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【电子书】TED创始人课程，教你重塑人生的决策与行动法则
TED创始人课程，教你重塑人生的决策与行动法则课程从决策思维、时间管理、目标设定到行动落实，提炼出改变人生轨迹的实用工具。通过真实案例与TED演讲者经验，帮助你突破思维局限，建立高效人生系统，实现从被动应对到主动设计人生的转变。链接：https://pan.quark.cn/s/c83d8d421d82 #人生规划 #自我管理 #决策思维 #个人成长 #思维突破...
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【电子书】年轻人的恋爱成长课，从脱单到长期关系的系统指南
年轻人的恋爱成长课，从脱单到长期关系的系统指南系统讲解从相识、吸引到维护长期关系的完整方法论。课程涵盖自我认知、沟通技巧、矛盾处理等核心模块，结合心理学理论与真实案例，帮助学习者建立健康的恋爱观，提升情感智商与相处能力，在亲密关系中实现个人成长与幸福体验。链接：https://pan.quark.cn/s/c6dc87a977bc #恋爱成长 #恋爱课程 #亲密关系 #情感教育 #恋爱心理学...
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【电子书】《认知世界的经济学》
珍大户《认知世界的经济学》，用经济学思维重塑世界观经济学家珍大户倾力打造的155节经济学系统课程，完整剖析现代经济运行的底层逻辑。课程从基础概念到前沿实践，涵盖微观宏观、金融贸易、投资理财等核心领域，通过真实案例与生活场景，帮助学习者建立经济学思维框架，提升决策质量，真正理解市场规律与财富本质。链接：https://pan.quark.cn/s/e52e731be20f #珍大户 #经济学 #认知世界 #经济学课程 #经济思维...
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【电子书】《深度学习：批判性思维与自主性探究式学习（新版）》（pdf）
名称：《深度学习：批判性思维与自主性探究式学习（新版）》（pdf）描述：《深度学习》一书反思美国公立教育中存在的问题：灌输知识而忽视能力培养，学生缺乏解决复杂问题、协作与社交能力，难以适应大学及社会。作者莫妮卡·R.马丁内斯与丹尼斯·麦葛瑞斯深入8所公立学校，展示“深度学习”的真实案例，如高中生与工程师合作开发节能方案、进行口述历史探险等。书中强调通过自主探究激发学习热情，不仅掌握知识，更培养批判性思维与协作能力。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1foHWyxnCjH_3OoWzJtOQ...
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![《粗糙：轻松解决拖延症》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/28/68d89994c6b4c.jpg)
《粗糙：轻松解决拖延症》(epub)[百度网盘]
名称：《粗糙：轻松解决拖延症》(epub)描述：本书基于作者陈海滢为20万中国用户解决拖延问题的实践经验，将拖延原因分为6类，深入剖析其背后的心理成因，并提供针对性解决方案。书中包含5个关键认知、6个理念、7个心法和8个实用工具，辅以博士、高管、个体户等真实案例，系统性帮助读者识别并克服拖延症。链接：https://pan.baidu.com/s/15AKYx1NlswDQLRiRnNAUsA?pwd=1111📁 大小：14.46 MB🏷 标签：#自我提升 #心理学 #个人成长 #中文书籍 #粗糙 #轻松解决拖延症...
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【电子书】《银发摆渡人》（epub）
名称：《银发摆渡人》（epub）描述：本书聚焦“老漂”群体——那些为帮助子女照看孩子、操持家务而迁居至子女所在城市的老人。作者陈辉通过对多个老漂家庭的深度访谈，从家庭社会学视角出发，生动呈现了他们在育儿生活与家庭关系中的矛盾与调适。书中以真实案例探讨了老漂为何成为青年家庭的“刚需”，分析了婆媳关系、亲子关系的新特征，并思考中年人如何在“做父母”“做儿女”与“做自己”之间寻求平衡，从而折射出中国家庭在现代社会中的转型与挑战。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1OHxL_AfE0Wf0X9yL...
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《粗糙：轻松解决拖延症》（epub）
名称：《粗糙：轻松解决拖延症》（epub）描述：本书基于作者陈海滢为20万中国用户解决拖延问题的实践经验，将拖延原因分为6类，深入剖析其背后的心理成因，并提供针对性解决方案。书中包含5个关键认知、6个理念、7个心法和8个实用工具，辅以博士、高管、个体户等真实案例，系统性帮助读者识别并克服拖延症。链接：https://pan.quark.cn/s/fdcdf7b7f916 📁大小：14.46 MB🏷标签：#自我提升 #心理学 #个人成长 #中文书籍...
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![《肥胖密码：少吃多动，为何还不瘦》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/26/68d6874c0a468.jpg)
《肥胖密码：少吃多动，为何还不瘦》(epub)[百度网盘]
名称：《肥胖密码：少吃多动，为何还不瘦》(epub)描述：肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总会失而复得。那么，这是因为你的基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合最新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养物质的生理学机制及其对人体健康的影响，指出了当...
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![《这就是DeepSeek：普通人如何抓住AI红利》(epub)[百度网盘]](https://img.ypw.im/tg/2025/09/26/68d6806116d74.jpg)
《这就是DeepSeek：普通人如何抓住AI红利》(epub)[百度网盘]
名称：《这就是DeepSeek：普通人如何抓住AI红利》(epub)描述：全书从DeepSeek发展历程切入，系统解析DeepSeek在信息处理、创意生成与决策辅助中的核心能力，并结合生活管理、职场协作、学习优化、社交互动等场景，通过真实案例讲解其应用方法。同时，针对内容创作、自媒体运营、副业变现等需求，书中提供了可落地的策略与案例，助力读者实现效率提升与价值创造。书中不仅提供技术使用技巧，更强调人与AI的协同关系，探讨如何避免过度依赖技术、保持独立思考与创造力。本书提供88个高阶提示词模板及10种(共210个)角...
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《肥胖密码：少吃多动，为何还不瘦》（epub）
名称：《肥胖密码：少吃多动，为何还不瘦》（epub）描述：肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总会失而复得。那么，这是因为你的基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合最新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养物质的生理学机制及其对人体健康的影响，指出了当...
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《这就是DeepSeek：普通人如何抓住AI红利》（epub）
名称：《这就是DeepSeek：普通人如何抓住AI红利》（epub）描述：全书从DeepSeek发展历程切入，系统解析DeepSeek在信息处理、创意生成与决策辅助中的核心能力，并结合生活管理、职场协作、学习优化、社交互动等场景，通过真实案例讲解其应用方法。同时，针对内容创作、自媒体运营、副业变现等需求，书中提供了可落地的策略与案例，助力读者实现效率提升与价值创造。书中不仅提供技术使用技巧，更强调人与AI的协同关系，探讨如何避免过度依赖技术、保持独立思考与创造力。本书提供88个高阶提示词模板及10种（共210个）角...
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【电子书】《冥想正念指南》
《冥想正念指南》顶级科普纪录片，全8集高清完整版+中英双版本一部评分高达豆瓣9.2的顶级科普纪录片，全8集完整呈现。影片以科学视角深入解析冥想与正念的原理与实践方法，帮助观众减压、提升专注力与心灵平衡。内容通俗易懂，结合真实案例与专家解读，是探索身心健康与自我提升的必看佳作。链接：https://pan.quark.cn/s/76cf8b20dc48 #冥想正念指南 #科普纪录片 #豆瓣高分纪录片 #冥想练习 #正念冥想...
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最新留言
说：谢谢你的分享，为什么不可下
2025-11-06 07:24:38说：内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-05 20:07:25说：谢谢你的分享
2025-11-05 20:06:26说：可以
2025-11-05 20:06:00说：不能留言？内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-01 19:21:36说：内容丰富，去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-01 19:21:00说：去看看有没有需要的资料,谢谢分享
2025-11-01 19:20:27说：谢谢分享。去看看有没有需要的资料
2025-11-01 19:19:38